como combatir la acidez estomacal sin usar antiácidos?

Si, Si puedes combatirla con dieta, pero en ocasiones pueda que no sea suficiente y necesites ayudarte con algún medícamento.

En la dieta debes evitar el consumo de ácido, cirtricos, ají, fritos y comidas rápidas, todos estos pueden empeorar los síntomas. Adicional debes evitar pasar tiempos prolongados de ayuno, idealmente debes consumir alimentos cada 4 a 5 horas para evitar que el estómago esté vacío y empeore la gastritis.