Hace 11 meses tuve una cesárea ,y empecé a retomar mis ejercicios,pero me dan punzadas en el vientre y tengo un leve sangrado

Es posible que los ejercicios que estés realizando sean muy intensos y estén causando molestias a nivel del útero.

Te recomiendo disminuir la intensidad del ejercicio y evaluar si el sangrado desaparece. En caso que persista es necesario asistir con tu ginecologo para descartar lesiones o alteraciones en los órganos femeninos.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.