hola, estoy llevando una dieta keto y estoy tomando LCARNITINA, pero estoy bajando muy lento, ya checaron mi tiroides y estoy bien. Podría ayudarme con algun ot...(ver más)

Ninguno de los suplementos que comentas (incluyendo la carnitina) cuenta con estudios suficientes que demuestren su efectividad, por lo que su uso general no se recomienda. Al mismo tiempo, y por el antecedente de fibromialgia, es importante que todos los medicamentos y suplementos sean recomendados por un médico, ya que pueden llegar a alterar tu cuadro.

Es importante que la dieta sea asesorada por un nutriólogo, para saber si la cantidad de nutrientes y calorías que estas llevando es adecuada para el nivel de actividad física que tienes, o si se debe realizar algún ajuste para lograr una disminución y mantenimiento de peso adecuado.

Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.