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Entiendo tu preocupación pero la única forma de descartar un embarazo dado que no estás utilizando un método de planificación sería realizarte un test en orina o si te es posible en sangre así podrás tener un resultado seguro.
Los retrasos menstruales son comunes en muchas mujeres pero en general no suelen durar mas de 5 días, sin embargo no es un factor para que te preocupes en exceso si tus próximos periodos llegan por los días a los que estás acostumbrada.
Recuerda que lo que se ve en el sangrado menstrual es el endometrio y este es una capa, por lo que en ocasiones si se desprende un pedazo grande de endometrio puede verse como un pedazo de "carne" muy blando y algo gelatinoso. Así mismo la cantidad puede variar durante todos los meses.
Recuerda que para los cólicos puedes usar algún antiespasmódico tipo buscapiés y tomar infusiones calientes.
Déjanos saber si te ha resultado útil y no dudes en preguntarnos de nuevo.