me duele la parte baja de un seno al tocarme

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre según posología.
• Aplicar compresas frías sobre el seno afectado.
• Evitar el uso de sostenes ajustados.

Las posibles causas de tu dolor, podrían ser:

• Ciclo menstrual.
• Traumatismos.
• Anticonceptivos hormonales.
• Mastitis.
• Quistes o nódulos mamarios.

Si además del dolor evidencias, calor, rubor, salida de alguna secreción a través del seno y fiebre, debes acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.