el dolor de cabeza tensional puede ser cronico? presento malestar en la parte de la nuca, cuello, a veces pinchazos levea en el cuero cabelludo y en la zona fro...(ver más)

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me siento mejor cuando me recuesto, tomo una ducha.

Preguntado por Hombre de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Felipe Osorio Ospina
Medicina General

Si puede ser crónico, sin embargo por el tipo de dolor que nos cuentas también puede haber un componente de contractura muscular importante por lo que mejora con el calor local.

Es importante revisar si pasas mucho tiempo en un escritorio o si la pantalla del computador está muy baja y esto obliga a realizar un sobre uso de los músculos de la zona generando el dolor.

También es importante que realices actividad física especialmente natación que ayudará a fortalecer toda la musculatura cervical y lumbar.

Espero haber resuelto tu inquietud, déjanos saber si te ha resultado útil esta respuesta y no dudes en preguntarnos de nuevo.

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