Entre las causas de las fasciculaciones se encuentran la falta de nutrientes en la dieta, además de:
- Falta de sueño.
- Efectos secundarios de fármacos (como los diuréticos, corticoesteroides o lo estrógenos).
- Ejercicio.
- Estrés y ansiedad.
- Sobredosis de drogas (cafeína, anfetaminas u otros estimulantes).
Como medidas generales te recomiendo:
- Realizar masajes sobre la zona afectada.
- Disminuir el consumo de cafeína.
- Si llevas un ritmo de vida bajo mucho estrés, intenta con técnicas de relajación.
- Consumir alimentos ricos en hierro y con vitamina B.
Por lo general al mejorar la causa de las fasciculaciones, estas ceden, de lo contrario debes acudir a una valoración médica, si se asocian los siguientes síntomas:
- Dolor de cabeza.
- Pérdida de la fuerza muscular.
- Adormecimiento de los miembros.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.