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Puedes tomar analgésicos para disminuir el dolor, por ejemplo el ibuprofeno, paracetamol o diclofenaco.
También te puede ayudar alguna pomada para el dolor o que contenga diclofenaco y aplicarla en la zona donde tengas dolor.
También te recomiendo que te coloques una toalla con agua tibia en la zona donde tenga el dolor, eso ayuda a disminuir la tensión del músculo y mejora el dolor.
En caso de que el dolor sea muy intenso o no ceda, te recomiendo acudir con tu médico de primer contacto.
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