Porque cuando como algo se me infla el estomago y me da soltura? Que puedo hacer ?

Si estos síntomas que nos cuenta son de inicio reciente puede deberse a una gastroenteritis, es decir, una infección del tracto digestivo y uno de los síntomas más frecuentes en la intolerancia a los alimentos y la diarrea, así que lo que debe hacer es consultar a su médico de confianza para que reciba una evaluación integral y después de un examen completo pueda llegar a un diagnóstico y al tratamiento más adecuado para su caso. Por el momento intente mantenerse hidratada con suero oral, no consuma alimentos condimentados, azucarados o lácteos e intente comer caldos y comidas livianas.

Si los síntomas que describe se presentan frecuentemente, la posibilidad diagnóstica principal es un síndrome de colon irritable, que requiere un manejo diferente según las características de cada paciente, e igualmente lo más recomendable es que sea valorada por su médico para definir el tratamiento.

Puede seguir estas recomendaciones para que sus síntomas mejoren, claro está, asociadas al tratamiento que su médico considere pertinente:

1. Evite comidas abundantes, especialmente antes de dormir.
2. Trate de identificar que le empeora los síntomas, incluyendo el estrés.
3. No consuma irritantes como el picante o los condimentos.
4. Evite el café, el alcohol o el tabaco.
5. Incluya en su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
6. Si luego de consumir fibra presenta diarrea, suspéndala temporalmente.
7. Intente tomar abundante agua durante el día, evítela antes de dormir (simplemente para no alterar el sueño).
8. Realice ejercicio rutinariamente.
9. Tenga como actividad relajante algo diferente al trabajo o estudio, busque un momento del día para su placer.

Tenga presente que hay algunos síntomas que no son propios de este síndrome y que deben alertarlo para consultar nuevamente a su médico, pensando en que se deban a otra causa, estos son:

1. Síntomas nocturnos (que la despierten).
2. Fiebre.
3. Sangrado rectal.
4. Esteatorrea (grasa en las heces, flotan en el sanitario).
5. Intolerancia a la lactosa.
6. Intolerancia al gluten.
7. Pérdida de peso en corto tiempo.

Espero que la respuesta haya sido de utilidad, no dude en escribirnos si tiene alguna otra pregunta.