Hola, resulta que hace unos meses me diagnosticaron SII y me hicieron examenes de sandre, coprologicos, colonoscopia... todos salieron bien y por eso me diagnos...(ver más)

Primero que todo debes quitarle el componente emocional a tu afección, ya te han descartado un compromiso orgánico con los paraclínicos y la colonoscopia, entonces queda el compromiso funcional.

El sistema digestivo recibe toda nuestra información emocional y cuando es negativa, la convierte en esos molestos síntomas que manifiestas.

Te recomendaria aparte de terminar el tratamiento prescrito por tu médico tratante, usar probióticos de venta libre que ayudan a mejorar notablemente estos casos, como la enterogermina o la multiflora, por unas dos semanas y con el estómago vacío, sin sobrepasar la dosis máxima diaria recomendada por el fabricante.

Busca en la web, tutoriales sobre ejercicios de respiración y relajación, ponlos en práctica diariamente.

Haz ejercicio diario o interdiario durante 40 minutos en adelante, esto ayuda a canalizar la ansiedad a otros puntos diferentes a tu sistema digestivo, ojalá en compañía de otras personas.

Inicia actividades diferentes a la rutina de siempre, descansa, sal fuera de la ciudad ojalá con amigos y olvídate de tu sistema digestivo.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.