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La densitometría ósea es una prueba utilizada para medir la densidad mineral ósea. Cuanto menor sea el puntaje en la prueba, mayor será la disminución de la densidad ósea. Un puntaje T entre -1 y -2.5DS se conoce como osteopenia (este es el caso de la señora que menciona). Un puntaje T inferior a -2.5DS se denomina osteoporosis y en estos pacientes el riesgo de fractura es aún mayor.
La osteopenia es una afección que comienza cuando se pierde masa ósea y se debilitan los huesos. Es muy común a medida que envejece.
El tratamiento comienza con cambios en el estilo de vida: 1) aumentar la actividad física con ejercicios que utilizan el peso corporal como: caminar, trotar y subir escaleras 2) aumentar el consumo de calcio y vitamina D en la dieta. El yogur, queso y la leche son buenas fuentes de calcio. Otras fuentes de calcio incluyen frijoles secos, salmón, espinacas y brócoli 3) su médico también puede sugerirle un suplemento de Calcio + vitamina D.
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