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Hola que tal llevo ya casi 1 mes con dolor y molestias en el abdomen. tengo un dolor dia y noche no es muy intenso pero es molesto, ya fui con 3 doctores 2 doctores generales y un ...(ver más)
No tienes de que preocuparte, ya que en primer lugar tu exámenes han salido totalmente normales y no sugieren que estés cursando con alguna malignidad.
Estos síntomas son secundarias a la colitis nerviosa o síndrome de intestino irritable.
El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:
- Hidratación abundante
- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo
- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana
- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga
- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas.
Espero haberte orientado y gracias por consultarnos