Pregunta médica

Tengo ansiedad todo el tiempo siempre que estoy en público me bloqueo por completo que puedo hacer?

Preguntado por mujer de 21 años

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Es algo bastante frecuente y puede tratarse de un caso de Glosofobia o temor a hablar en público, se puede controlar con el uso de algunas medicaciones ansiolíticas, pero lo mas importante es aplicar algunas técnicas sencillas de manejo del público y relajación que te ayudan en enfocarte mas en ti y en lo que estas haciendo frente al público, más que en el mismo público y hay que trabajar bastante en tu seguridad y autoestima que eventualmente pueden estar bajos causándote esas malas pasadas. Te recomendaría hacerte una evaluación con psicología para empezar a indagar mejor las razones por las cuales te da miedo enfrentarte a un público y así empezar a controlarlo.

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