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Le recomiendo esta Dieta para su niño a partir de los 12 meses:
Al Desayuno 8:00 am
-Proteína como el Huevo (ojalá de gallina de granja) cocido o en cacerola o en tortilla, o la carne o el pollo en hamburguesita, queso, yogurt 2 onzas o leche de fòrmula III (2 onzas)
- Frutas, todas, pero si es alérgico NO dar ácidas, bien lavadas, dar en trocitos o papilla, ofrecer unos 3 trocitos
- Harinas: Una tostada o media galleta integral, o un pancito o media arepa o media crepes, o wafles pequeños
A la media mañana 9:00 am
- Frutas, todas, pero si es alérgico NO dar ácidas, dar en trozos o en flan o con helado, dar media porción de la fruta.
o sino dar
- Lácteo : Yogurt idealmente con Probiòticos , Kumis o Helado, dar 3 a 4 onzas
- y 2 o 3 veces a la semana dar media galleta o de trigo o maíz o quinua o avena o cebada
Al almuerzo 12:00 m
- 2 cucharadas de verduras, de variados colores, cocidas al vapor por 5 a 7 minutos, trozos o como torta de verduras
- Proteína: 30 gramos o de pollo o res o ternera o hígado o pescado blanco (en trozos pequeños, desmechada o molida)
- Granos (3 veces por semana) una cucharada deLentejas o frijoles o alverjas o garbanzos, etc adicionadas con tomate
- Harina: 2 cucharadas de arroz o pasta o quinua o arepa o papa o yuca o plátano en trozos pequeño
- Aceite vegetal: aceite de oliva 2,5 cc sobre la verdura o sobre el arroz o sobre la proteína
A la Media tarde 3:00 pm
ofrecer lo mismo de la media mañana
A la Cena 5:00 pm
Ofrecer igual del almuerzo
A la noche 7:30 pm
Un vaso de 5 a 7 onzas de Leche de Fórmula III
IMPORTANTE:
• Ofrecer luego de las comidas de 3 a 4 onzas de agua
• No dar jugos (mejor ofrecer las frutas en porciones), ni dulces ni comidas de paquetes (papas fritas etc)
• Preparar los alimentos bajos en sal y azúcar
Recuerde seguirlo llevando a los controles de crecimiento y desarrollo donde le podrán dar otras pautas de acuerdo a su curva de crecimiento.
Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.