¿Qué recomendaciones tienen para alguien con artrosis de rodillas con 22 años?

Es totalmente necesario que evite subir y bajar escaleras. No es posible determinar cuánto tiempo puede pasar hasta que requiera un reemplazo de rodilla, debido a que eso depende de cada paciente, de los cuidados que presente de sus rodillas, del seguimiento a las instrucciones dadas. Ese tipo de abdominales no son recomendables ya que aumentan el roce articular.