Mis manos tienen movimientos tipo espasmos, hoy he tenido espasmos de uno de los dedos por todo el día, como si hubiera hevh mucho esfuerzo y como si estuviera ...(ver más)

Probablemente estés presentando fasciculaciones, las cuales, en la mayoría de los casos son benignas, es decir, no implican ningún riesgo ni enfermedad. Te menciono alguna de sus causas: 

• Falta de sueño.
• Efectos secundarios de fármacos (como los diuréticos, corticoesteroides o lo estrógenos). 
• Ejercicio.
• Falta de nutrientes en la dieta.
• Estrés y ansiedad.
• Sobredosis de drogas (cafeína, anfetaminas u otros estimulantes). 

Como medidas generales te recomiendo:

• Realizar masajes sobre la zona afectada.
• Disminuir el consumo de cafeína.
• Si llevas un ritmo de vida bajo mucho estrés, intenta con técnicas de relajación. 
• Consumir alimentos ricos en hierro y con vitamina B. 

Por lo general al mejorar la causa de las fasciculaciones, estas ceden, de lo contrario debes acudir a una valoración médica, si se asocian los siguientes síntomas: 

• Dolor de cabeza.
• Pérdida de la fuerza muscular.
• Adormecimiento de los miembros.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.