El Síndrome Premenstrual que son una serie de síntomas que se presentan en la segunda fase del ciclo menstrual (a los 14 días de la última menstruación) los cuales desaparecen entre 1 a 2 días después del periodo menstrual. No se ha logrado identificar una causa precisa de este síndrome. Los síntomas más comunes son:
- Sangrado leve.
- Cólicos leves o dolor en un lado de la pelvis.
- Sensibilidad de los senos.
- Distensión abdominal.
- Deseo sexual aumentado.
- Aumento del apetito
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- Alteraciones del sueño
Con respecto a los síntomas puedes manejarlos con el uso de analgesicos y medicamentos que disminuyen los cólicos menstruales como lo es el Butilbromuro de hioscina. Adicionalmente puedes:
- Poner paños tibios sobre el vientre
- Tomar bebidas tibias
- Uso de medicamentos como antidepresivos, analgesicos como ibuprofeno o acetaminofen
- Realización de ejercicio de manera regular
- Disminuir el consumo de sal
- Aumentar el consumo de frutas y verduras
- Disminuye el consumo de alcohol
- Dormir por lo menos 8 horas diarias
- Actividades para reducir el estrés
- Medicina alternativa: suplementos multivitamínicos (calcio, magnesio, vitamina E y vitamina B-6), té de hierbas (ginkgo, jengibre, aceite de onagra, entre otros y la realización de acupuntura.
Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!