cuanto tiempo debo durar en cepillar los dientes y la boca,necesito saber eso

El lavado de tu boca debe durar mínimo 2 minutos, idealmente se hace cepillando los dientes delanteros con movimientos de arriba hacia abajo, siguiendo con las muelas en forma circular y finalmente se realizan barridos hacia afuera en la superficie de la lengua.

Ten presente que, para tener una higiene bucal adecuada, se requiere que hagas esto al menos 3 veces al día, preferiblemente después de cada comida.

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