Me siento toda débil con flojera, con cansancio y ganas de dormir todo el día. Los ojos pesados no se. ¿que es lo que tengo?

Estos síntomas son bastante inespecíficos y podrían sugerir varios diagnósticos. Una posibilidad muy común en las mujeres es la anemia. En la anemia,la proteína que se encuentra en la sangre y se encarga de transportar el oxígeno (hemoglobina) se encuentra disminuida por lo que se presentan síntomas como:

• Fatiga y/o debilidad.
• Somnolencia.
• Palidez o piel amarillenta.
• Sensación de falta de aire.
• Palpitaciones.
• Dolor de cabeza.

El tratamiento de la anemia depende de la causa y la severidad por lo que es recomendable que asistas a tu médico tratante para evaluar si esta es la causa de lo que sientes y si requieres tratamiento.

Otras causas de la debilidad y el cansancio pueden ser:

• Alteraciones en el patrón de sueño.
• Deshidratación.
• Mala alimentación.
• Trastornos del estado de animo como la depresión.
• Trastornos de la tiroides.
• Entre otros.

Mientras asistes al médico, sigue estas recomendaciones:

1. Aumenta tu consumo de agua durante el día.
2. Mantén una dieta balanceada con alto contenido de frutas, verduras y alimentos ricos en proteína. Evita las harinas refinadas, azúcares y alimentos fritos.
3. Mantén un adecuado ambiente para dormir, evita dormir con fuentes externas de ruido como televisores o radio, que el cuarto en el que duermes esté oscuro y con una temperatura adecuada, evita las bebidas cafeinadas al menos 3 horas antes de dormir.

Espero haberte ayudado a resolver tus dudas. Recuerda que si tienes otras preguntas, estamos aquí para resolverlas.