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La mejor forma para volver tu menstruación regular es iniciar la toma de anticonceptivos orales diarios, esto te puede ayudar a tener unos períodos más regulares y frecuentes sin tantos cambios y alteraciones cada mes.
Si esto no sirve, es necesario hacer exámenes adicionales para estudiar otras causas de tu irregularidad, como niveles de prolactina, hormonas tiroideas y ecografía pelvica.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.