Debes saber que usar zapatos incómodos puede ocasionar dolor en los pies así como:
- -Callosidades y callos: engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión.
- -Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
- -Arcos caídos: también llamado pies planos.
- -Juanetes.
- -Caminar demasiado u otras actividades deportivas, estar de pie durante largos períodos de tiempo.
Para lo cual es recomendado
- -Aplicar hielo para reducir el dolor y la inflamación.
- -Mantener elevado el pie que presenta el dolor lo más que se pueda.
- .Reducir la actividad hasta que se sienta mejor.
- -Usar zapatos que ajusten bien al pie y que sean apropiados para la actividad que está realizando.
- -Puedes tomar analgésico de venta libre.
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