La masturbacion masculina disminuye el volumen muscular?

No, a la fecha no existe ninguna evidencia científica de que la masturbación cause disminución de la masa muscular.

La masa muscular tiene influencia genética, de raza y ambiental (nutrición, ejercicio)

Se recomienda para aumentar de peso y de masa muscular:

• Comer con más frecuencia. 

• Escoger comidas ricas en nutrientes como proteínas (carne, pollo, pescado) y vitaminas (frutas, verduras y leguminosas entre estas la harina de Garbanzo) 

• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Canola o Coco para cocinar o para ensaladas, 

• Tomar batidos de leche con frutas. 

• Elegir productos lácteos enteros. 

• Tomar un batido de proteína luego del ejercicio.

• Cocinar salsas y sopas con leche entera en lugar de agua. 

• Hacer ejercicio de manera regular con carga, mínimo 4 días a la semana.

Espero haberlo orientado, si tiene otra consulta, no dude en contactarnos.