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Sería prudente esperar que pase 1 mes completo para poder reiniciar la actividad física, o sea el 18 de Marzo puedes hacer ejercicio.
Obviamente debes tener mucha precaución con los tipos de ejercicios que realices, idealmente debes iniciar con una rutina suave e ir avanzando conforme tus capacidades y rendimiento lo permitan.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.