Mi sistema nervioso es muy grave últimamente, y debido a esto mi colon sufre, tengo dolores y mi estómago suena demasiado. ¿Qué puedo tomar?, ¿Algún producto na...(ver más)

El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:

- Hidratación abundante

- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo

- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana

- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga

- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas

- Medicamentos como la trimebutina o rifaximina en caso de no mejoría de los síntomas

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.