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Tranquila, no es posible contaminarse como lo mencionas, ya que para que esto ocurra la regla debe estar contaminada con sangre fresca de alguien que tenga VIH, es decir que si una persona contaminada la ha tocado no es posible adquirir la enfermedad.
Recuerda que la fuente principal de contagio de VIH es por relaciones sexuales, por lo que siempre se debe usar preservativo.
Te sugiero que intentes no tocar tu herida hasta llegar a la casa y lavarla muy bien con agua y jabón, posteriormente puedes colocarle vaselina y no debes aplicar nada más.
Espero haberte orientado, cualquier otra duda no dudes en escribirnos.