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Puede hacerlo como lo prefiera. Lo recomendable en esta situacion es que lave muy bien las frutas o las verduras. Ademas, procure licuarlo muy bien para que no tenga dificultades en tragar. No pasa nada si incluye cascara o semillas siempre y cuando estas sean adecuadamente licuadas y no existan residuos de gran tamaño
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