Pregunta médica

buenas, Desde hace unos días siento que tengo algo atorado en el pecho hasta la boca del estómago y a veces me cuesta respirar. También presento unos retorcijo...(ver más)

Información adicional
una vez tuve cirugia de ganglios linfático en el cuello

Preguntado por mujer de 26 años

visibility94 vistas
Nuestro profesional de la salud responde

Con los síntomas que refieres, podrías estar presentando alguna de estas patologías:

-Síndrome de intestino irritable

-Colon espástico

-Enfermedad del reflujo gastroesofagico

-Intoxicación alimentaria

-Gastritis y duodenitis

-Úlcera gástrica

-Ulcera duodenal

Cada una de estas enfermedades puede acompañarse de otros síntomas generales o digestivos.

Hay recomendaciones generales para evitar esta sintomatología te menciono las siguientes:

-Aumentar el consumo de fibra de la dieta, contenida en las frutas, verduras ojala cocinadas para su mejor digestión, pan, arroz y galletas integrales, frutos secos como las nueces, avena en hojuelas o salvado de trigo disuelto en agua. El consejo es incluir estos alimentos en la dieta uno a uno.

-Aumentar el consumo de líquidos, de preferencia agua, de 8 a 10 vasos de agua al día, para que se pueda hidratar y digerir bien la fibra.

-Consumo de probióticos en forma de yogurt o kumis, por lo menos una vez al día.

-Toma de relajantes naturales del musculo liso de los intestinos, como las infusiones de canela, manzanilla o apio.

-Ejercicio diario como una caminata, por lo menos durante 30 minutos.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.


Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.