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Debes de recibir manejo farmacológico por parte de psiquiatría y un acompañamiento psicológico, tienes una enfermedad la cual debes tratar, así mismo te recomiendo implementar hábitos de vida saludables como es una rutina de ejercicios y una dieta saludable ya que estos tienen un impacto positivo en tu salud mental.
Espero haber sido de ayuda para ti.