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Lo más importante es que trates de tranquilizarte. Pero en tu caso, no es posible que estés en embarazo, ya que presentaste tu menstruación en la fecha establecida después de la relación sexual. Además, si la prueba de embarazo la hiciste después de 20 días de la última relación sexual, será confiable y por lo tanto no estás en embarazo.
Ahora, si la idea de un embarazo te genera tanta ansiedad y estrés, te recomiendo además del preservativo, iniciar un método anticonceptivo hormonal. Puedes solicitar una cita de planificación familiar, donde realizarán una valoración clínica completa e indicarán el mejor método que se ajuste a tus necesidades.
Espero haber podido ayudarte. En caso de tener alguna otra pregunta, no dudes en hacerla en nuestra plataforma.