para atenderte en línea
Información adicional
Salgo a correr hace más de un año y es la primera vez que me pasa
Por lo que refiere, tuvo espasmo muscular y a pesar del tratamiento, parece que reanudo muy pronto la actividad física.
Le sugiero que se coloque hielo por 40 minutos dos veces al día, por una semana y no corra hasta dentro de 7 días.
Cuando comience a hacer nuevamente ejercicio, inicie con caminata kilómetro y medio, luego 3 km y si después de esto no presenta dolor, puede comenzar nuevamente a trotar.
Sin embargo si después de esto continúa con dolor, requerirá valoración presencial.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.