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Si te encuentras en una crisis de ansiedad, los cambios producidos por las hormonas durante el periodo menstrual pueden agravar los nervios y la forma como te sientes, la recomendación es que tomes infusiones relajantes como las de tilo, jengibre, manzanilla, toronjil o cidrón, con miel de abejas, te ayudarán a tranquilizarte.
Las lesiones en el cielo de la boca pueden ser de causa viral, para lo cual puedes usar enjuagues orales de venta libre como los que son a base de clorhexidina, después de cada cepillado.
Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.