siempre he sufrido del intestino , me dan muchos cólicos!! ¿Qué me recomiendan para tener un tratamiento adecuado?

Lo primero que le recomiendo es que si no ha asistido al médico, lo haga en los próximos días para que pueda tener una evaluación completa, tanto con examen físico como con pruebas de laboratorio, para que le puedan dar un diagnóstico acertado y el tratamiento más adecuado. Si ya tuvo su valoración médica, mi segunda recomendación es que siga las indicaciones de tratamiento que le dieron al pie de la letra.

Sufrir del intestino y tener cólicos constantemente es algo muy molesto e incapacitante, por lo que es importante que siempre lleve un estilo de vida saludable, además trate de identificar que tipo de alimentos o bebidas son los que pueden hacer aparecer o empeorar los síntomas para que empiece por evitarlos. Puede seguir las siguientes recomendaciones para complementar su tratamiento:

1. Evite comidas abundantes, especialmente antes de dormir.
2. Trate de identificar que le empeora los síntomas, incluyendo el estrés.
3. No consuma irritantes como el picante o los condimentos.
4. Evite el café, el alcohol o el tabaco.
5. Incluya en su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
6. Si luego de consumir fibra presenta diarrea, suspéndala temporalmente.
7. Intente tomar abundante agua durante el día, evítela antes de dormir (simplemente para no alterar el sueño).
8. Realice ejercicio rutinariamente.
9. Tenga como actividad relajante algo diferente al trabajo o estudio, busque un momento del día para su placer.

Espero que la respuesta haya sido de utilidad, no dude en escribirnos si tiene alguna otra pregunta.