Cuanto es lo máximo que se puede tomar de agua al día ya que voy diario al gimnasio realizo actividad física de 1 hora y media? Tomo 4 litros diarios pero. Cuan...(ver más)

En general no hay un maximo que le haga daño si usted es una persona sana ya que su riñon puede eliminar el exceso de agua. Pero considerando que usted es una persona activa fisicamente, 3-4 litros es lo recomendable y le sugeriria mantenerse en este rango

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