para atenderte en línea
Como medidas generales te recomiendo:
Teniendo en cuenta las características de tu dolor, probablemente se trate de una distensión muscular, la cual, ira cediendo de forma gradual en un plazo de 5 a 7 días; por lo cual, si pasado dicho tiempo, no evidencias mejoría o el dolor empeora, debes acudir a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.