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En principio, es esperable que con estrés emocional o físico, cansancio y/o falta de sueño, el estado general de la salud se vea comprometido. Esto es porque durante el sueño y con una buena alimentación de base, se recupera la energía gastada en el día y en general, el cuerpo se acondiciona a la cotidianidad por lo que si, está acostumbrado a dormir 8 horas diarias y en un día solo duerme 5, su cuerpo se sentirá más cansado de lo normal.
La clave es mantener hábitos de vida saludable, comer balanceado, realizar ejercicio regularmente y dormir suficientes horas al día; con esto, la mayoría de síntomas de decaimiento o bajo rendimiento mejorarán.
Si presenta fiebre, palidez, baja de peso rápidamente, suda en las noches o algún otro síntoma asociado, debe asistir al médico.
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