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El ejercicio realmente NO debería generar ese tipo de síntomas, parece ser mas sospechoso de algún tipo de infección del tracto urinario, te recomiendo por lo pronto mantener una muy buena hidratación ( 2 Litros de agua al día ) para favorecer la micción y con ello empezar a limpiar un poco el tracto urinario mientras te evalúan en consulta presencial de forma adecuada.