Pérdida de Peso Ganancia de Peso
Pregunta médica

Como podría bajar de peso? Peso 74 kilos y tengo 13 años

Preguntado por hombre de 13 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Andrea Ocampo Patiño
Andrea Ocampo Patiño
Medicina General

Para lograr un adecuado control del peso se debe realizar varias acciones:

  • Realizar actividad física constante
  • Tener una alimentación balanceada: Rica en frutas y verduras, carnes asadas o cocidas, evitar las harinas y los azúcares refinados
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