hola necesito saber si puede ser posible si ya han pasado un mes y medio de mi operacion de hernia umbilical que todavia me duele agacharme y moverme muy rapid...(ver más)

No, lo que usted describe es completamente normal presentar dolor con este tipo de movimientos.

Y recuerde que para la prevención de la reaparición de una hernia se recomienda:

• Evitar sobrepeso y Obesidad

• No llevar carga muy pesada, si debe hacerlo, la recomendación es no aguantar la respiración y además mantener una posición erguida para aliviar la presión en el abdomen

• Prevenir el estreñimiento con una dieta rica en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 

• Ejercitar los músculos abdominales para mantener un buen tono muscular (esto es posible hacerlo luego de mínimo 3 meses de la cirugía)

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.