tengo el colesterol en 247 debo tomar medicinas ?

No es posible determinarlo solo con el resultado que nos das, dado que aunque está ligeramente elevado es posible usar herramientas no farmacológicas para el tratamiento. Sin embargo esto depende de los factores de riesgo que tengas asociados, tales como: hipertensión, obesidad o sobrepeso, antecedentes de infartos o accidentes cerebrovasculares, entre otros. La recomendación es que lleves tu resultado a control con tu médico de confianza para que con ellos y un análisis completo de tu historia clínica pueda definir si necesitas o no el uso del medicamento. Al respecto pueden ser útiles las siguientes recomendaciones nutricionales y para tus hábitos de vida :

• Realizar ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana ó 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Control de la dieta: Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra (cereales integrales)
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Controlar la ansiedad y el estrés
• Dormir bien (más de 8 horas al día)
• Es importante que tengas en cuenta que la idea es cambiar los hábitos de vida y que esto no indican restricciones absolutas sobre lo que se debe o no comer, sino regular las cantidades de cada alimento.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!