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Normalmente el tiempo de más riesgo es durante el primer mes, que es el tiempo que se tarda en recuperar normalmente; sin embargo, es mejor que no cargues cosas pesadas, preferiblemente debes cargar maletas que tengan ruedas y no impliquen que tu tengas que hacer mucho esfuerzo, ya que pueden reaparecer las hernias.
13 kg no es tanto peso, pero debes tener precaución y en caso de tener que elevar la maleta, tratar de hacerlo en forma lenta y no pujar de golpe. Si hay posibilidad de que alguien te ayude a cargarla, seria la mejor opción.
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