Desde qué empecé con diarreas continuas, de más de 4 meses por un posible colon irritado —me hice un examen cropológico y no me salió parásitos, además de un VI...(ver más)

Es posible que se trata de un síndrome de colon irritable. La diarrea puede presentarse por algún alimento que genera esta irritación y precipita este síntoma. La recomendación es que asistas a valoración por tu médico tratante para que pueda indicarte un manejo para esta patología dado que ya descartó la posibilidad de una gastroenteritis infecciosa por medio del coprológico, pueden indicarte manejo con trimebutina y butilbromuro de hioscina los cuales mejoran los síntomas que has presentado. Adicionalmente ten en cuenta que lo más importante para el manejo de esta enfermedad es cambiar los hábitos alimenticios, para ello debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Comer despacio y masticar bien los alimentos.
• Disminución del consumo de grasas.
• Aumento del consumo de proteínas principalmente las magras (Ej: pollo o pescado)
• Evite comidas copiosas. Es mejor comer en pequeñas cantidades y más veces durante el dia.
• Consumo de agua de por lo menos 8 vasos al día.
• Evite alimentos condimentados y alimentos que desencadenan el dolor abdominal.
• Aumento del consumo de alimentos ricos en fibra.
• Disminuir el consumo de alcohol, té, café, chocolate, derivados lácteos, quesos, pasteles, helados, postres y bebidas azucaradas.
• Realice ejercicio físico de manera regular (por lo menos 30 minutos al día)
• Evite los alimentos que general flatos (gases) tales como: col, coliflor, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas y guisantes.
• Procure mantener un horario fijo de comidas e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas.
• Realice actividades de relajación que le permitan combatir el estrés.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!