Qué alimentos es aconsejable comer cuando el día anterior se tuvo una indigestión alimenticia que generó diarrea y vómito constante?

Le recomiendo comer hasta por 5 días:

• frutas como manzana, pera, guayaba, duraznos, comerlas sin cáscara
• sopa de arroz, fideos, colicero, caldo con papa, ajiaco
• zanahoria y ahuyama sin cáscara
• arroz, papas al vapor, carne y pollo sin piel ni grasa
• galletas de soda, pan

Evitando el consumo de:

• Lácteos y derivados (leche, queso. mantequilla, yogurt, crema de leche etc)
• Azúcares (chocolate, gaseossas, panela, gelatina)
• Cítricos (maracuyá, piña. mora, naranja, mandarina, limón, lulo)
• Granos (fríjoles, lentejas, arvejas, garbanzos etc)
• Acelgas, espinacas, lechuga, habichuelas
• Productos de paquete (Papas fritas, galletas con crema etc)
• Fritos, grasa de la carne, piel de pollo y pescado

 Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.