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Es posible que estés cursando con algo que se llama fascitis plantar, que es la inflamación de los tendones que están en la planta del pie, y suele relacionarse al uso de zapatos muy planos o tacones, a estar mucho tiempo de pie o caminar largas distancias.
Te recomiendo utilizar un vendaje elástico en el pie, evitar usar calzado muy plano o tacones durante los próximos días. También puedes tomar un anti inflamatorio de venta libre como ibuprofeno si no eres alérgica y puedes buscar ejercicios para fascitis plantar en internet y realizarlos en casa.