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El endurecimiento de las arterias es una condición que no es deseable y generalmente se produce por depósitos de colesterol.
Para disminuir el colesterol y evitar que aumente a niveles de riesgo lo más adecuado es llevar una dieta balanceada baja en sal, con consumo de abundantes frutas y verduras y pescados magros como fuente de ácidos grasos benéficos como el omega 3 y 6, además se prescriben medicamentos que lo disminuyen como las estatinas o los fibratos.
Además se debe realizar ejercicio moderado mínimo 30 minutos diarios o 150 minutos semanales que ayuda también a prevenir la rigidez de las arterias.
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