la menstruación me viene 2 veces al mes y cuando me viene me dura 10 días, llevo unos meses así. Tengo 14 años.

Esto no es normal. Probablemente tus síntomas sean secundarios a una alteración hormonal, con la que te encuentras cursando. Estas irregularidades en tu menstruación pueden ser secundarias a:

- Alteración en tus niveles de hormonas sexuales ( estrógenos, FHS, LH)

- Alteraciones a nivel de tu hormona tiroides

- Medicamentos que te encuentres tomando como anticonceptivos

- Endometriosis ( o tejido endometrial en localizaciones que no debería existir).

Mi recomendación es consultar a tu médico para que inicie el estudio de tus síntomas y de esta manera el tratamiento adecuado. Espero haberte colaborado.