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La única forma de evitar la cirugía es esperar que haya una una recuperación en la parte del tejido del frenillo que se rompió, y esto sólo se logra con reposo. Si todavía sientes molestias es posible que debas esperar más tiempo, además te recomiendo que cuando vuelvas a intentarlo uses un lubricante excesivo para disminuir la fricción del pene a nivel del frenillo. Si después de esperar dos meses o más sientes que las molestias continúan, Sí sería mejor evaluar la necesidad de un procedimiento quirúrgico para poder continuar tu vida normal.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.