Hola, quiero empezar a subir monserrate a pie, quisera saber si hay algún efecto negativo en esto tanto en la subida como bajando ya que son muchos escalones.

Este tipo de actividad física es frecuente en personas que llevan ya algún tiempo realizando ejercicio de forma regular, hacer esta actividad sin ningún tipo de preparación física es una de las primeras causas de lesiones musculares y articulares dada la exigencia de este trayecto y los cientos de escalones que tiene, por lo cual la primera recomendación es que se encurte en una condición física adecuada y que tenga buen estado de salud, que siempre realice un calentamiento y estiramiento previo tanto al inicio con al final de la subida y bajada, que se hidrate antes durante y después de este ejercicio, si realiza esto es muy probable que no tenga efectos negativos, pues estos se presentan frecuentemente es por una mala preparación.

Espero haber resuelto tu inquietud, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.