se me cae el pelo ¿qué es?

El cabello tiene tres fases de crecimiento donde se evidencian los siguientes cambios: 

1. Fase de crecimiento o anágena: puede durar entre 2 y 7 años, el pelo nace y crece pegado a la papila, la longitud del cabello viene determinada por esta fase, cuanto más dure, más largos serán los cabellos.
2. Fase de transición o catágena: dura aproximadamente 3 semanas, el pelo deja de crecer y se separa de la papila. 
3. Fase de reposo o telógena: dura 3 meses, el folículo descansa y el pelo comienza a caerse.

El estrés puede generar caída de pelo claro que si, debes evitarlo en la medida que sea posible, realizando actividades lúdicas, terapia de relajación y respiración, además te recomiendo mantener adecuados hábitos alimenticios, abundante consumo de agua, verduras y frutas para obtener las vitaminas necesarias para nutrir el pelo, puedes consumir biotina para fortalecer el pelo, evita recogerlo mojado para que no se quiebre y caiga, también recuerda lavar el cabello con agua al clima o fría, evita el secado del pelo a altas temperaturas, usa productos de calidad que no generen resequedad o debilitamiento del folículo piloso, y recuerda lo normal es que se caigan aproximadamente 50 pelos diarios, pero si hay cambios marcados en la textura del cabello es aconsejable descartar alteraciones hormonales como el hipotiroidismo.

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