Necesito saber qué debo hacer: me siento exhausto, mi corazón late un poco acelerado, me encuentro ansioso a pesar de no tener energía y me tiemblan las manos. ...(ver más)

Debe tranquilizarse y respirar profundo, tomando aire despacio por la nariz y exhalándolo por la boca. Esto mejora la oxigenación y evita todos los síntomas que nos refiere. Se trata de una pequeña crisis de ansiedad.