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Puedes aplicártela el 28 o el 29, ya que las inyecciones anticonceptivas mensuales cuentan con un margen de error de 3 días, es decir, puedes aplicártelas 3 días antes o 3 días después de la fecha que corresponde sin comprometer su efectividad; sin embargo, para mantener el habito es preferible que la apliques el 28 como normalmente lo hacías.
Ten presente que las inyecciones no protegen frente a enfermedades de transmisión sexual, por lo cual, te sugiero continuar con el uso de preservativos.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.